А что находится в центре вашей жизни? (Супруг)
Alena Alekseeva
Мы часто встречаем это выражение - прийти к себе. А что же стоит за ним? Понимание себя? Принятие себя? Следование своим целям? Развитие себя как личности? Да, все это верно.
Все, что находится в центре нашей жизни, служит источником нашей внутренней безопасности, нашей внутренней ориентированности, нашей мудрости и нашей власти.
Внутренняя безопасность связана с вашим ощущением собственной значимости, с вашей индивидуальностью, эмоциональной устойчивостью, с силой или слабостью вашей личности.
Внутренняя ориентированность означает наличие внутреннего указателя направления. Это выверенная по вашему компасу и карте внутренняя система взглядов. Это стандарты и принципы, или неписанные критерии, которые постоянно управляют процессом принятия решений и вашими поступками.
Мудрость - это ваш широкий взгляд на мир, ваше чувство равновесия, здравомыслие, проницательность, понимание. Это - гештальт, цельность вашей личности.
Власть - это дар или способность действовать, сила и потенциальные возможности что-либо совершать. Это жизненная энергия, позволяющая делать выбор и принимать решения. Это способность избавляться от укоренившихся неэффективных привычек, возможность вырабатывать более достойные, более эффективные привычки. Это власть над собой и своей жизнью.
Все эти аспекты взаимозависимы и становятся опорой для всех других сторон жизни. Они не могут быть развиты в полном объеме или отсутствовать полностью в характере.
Все дело в том, насколько они развиты у вас сейчас. Именно гармонизация, развитие и сбалансированность этих факторов является функцией вашего центра.
Альтернативные центры и как они влияют на нашу жизнь
У каждого из нас имеется свой центр, хотя обычно мы этого не осознаем. Не осознаем мы также и того влияния, которое этот центр оказывает на все сферы нашей жизни.
Такими альтернативными центрами могут быть: Супруг, Семья, Деньги, Работа, Обладание, Удовольствие, Друг/Друзья, Враг, Церковь, Вы сами.
Давайте разберем последовательно эти центры и их влияние на нашу жизнь.
В центре - супруг. Брак может дать нам самые близкие, самые прочные, самые гармоничные человеческие отношения. Казалось бы, это так естественно - ставить в центр своей жизни мужа или жену. Однако опыт и наблюдения говорят о другом.
Сильная эмоциональная зависимость
Eсли наше ощущение эмоциональной полноценности связано главным образом с браком, то мы становимся в высшей степени зависимы от этих отношений. Мы становимся чрезмерно чувствительными к настроениям, чувствам и поведению своих супругов, к тому, как они к нам относятся, или к любым внешним переменам, которые могут повлиять на наши отношения, - к рождению еще одного ребенка, к отношениям с родственниками с обеих сторон, к финансовым трудностям, социальному успеху и т.д.
Когда ответственность возрастает и в браке возникают стрессовые ситуации, мы склонны обращаться к сценариям, которые усвоили в период своего взросления. То же самое делает и наша половина. И обычно эти сценарии отличаются друг от друга. Обнаруживаются разногласия в подходах к управлению финансами, к воспитанию детей и т.д.
Eсли мы зависим от человека, с которым вступили в конфликт, то наша потребность в этом человеке и этот конфликт переплетаются между собой. В результате мы получаем отношения, в которых соседствуют крайние проявления любви и ненависти (сражайся или сдавайся), отчужденность, агрессивность, горечь, обида и соперничество.
Когда это происходит, мы все глубже проваливаемся в болото старых сценариев и, стремясь оправдать и защитить своё собственное поведение, бросаемся в атаку на своего мужа или жену.
Всякий раз, когда мы становимся слишком уязвимы, мы ощущаем потребность защитить себя от новой боли. Поэтому мы используем сарказм, насмешку и критику - всё, что угодно, лишь бы не проявить свою слабость. Каждый партнер ожидает, что шаги к примирению будут сделаны другим, а когда этого не происходит, испытывает разочарование и еще больше убеждается в справедливости своих упреков.
Внутренняя безопасность при таких отношениях - всего лишь иллюзия, даже если кажется, что все идет хорошо. Внутренняя ориентированность опирается на сиюминутные эмоции. Мудрость и власть расходуются на контрзависимые негативные воздействия.
Многие люди, пережившие развод, долгое время остаются в плену злости и обиды по отношению к бывшему супругу и продолжают оправдывать себя. В некотором отрицательном смысле психологически они все еще остаются женатыми, нуждаясь в недостатках бывшего партнера для обоснования справедливости своих обвинений.
А как насчет вас? Что находится в центре вашей жизни?
Hаилучший способ определить собственный центр - внимательно присмотреться к своим жизнеобеспечивающим факторам. сли вам подходит одно или более из приведенных ниже описаний, вы можете определить соответствующий центр, как ограничивающий вашу личную эффективность.
Внутренняя безопасность
- Ваше чувство безопасности зависит от того, как относится к вам супруг
- Вы крайне восприимчивы к настроениям и чувствам супруга
- Разногласия с супругом приводят к глубокому разочарованию и конфликтам
- Всё, что может вторгнуться в отношения с супругом, расценивается как угроза
Внутренняя ориентированность
- Ваша ориентированность определяется вашими собственными желаниями и потребностями, а также желаниями и потребностями вашего супруга
- Критерии, на основе которых вы принимаете решения, определяется тем, что вы считаете наилучшим для своего брака и своего партнера, или взглядами и предпочтениями последнего
Мудрость
- Ваш кругозор ограничен тем, что может позитивно или негативно повлиять на вашего супруга или на ваш брак
Власть
- Ваша способность действовать ограничена слабостями - вашими или вашего супруга
Другие центры:
Часто центр человека представляет собой комбинацию нескольких различных центров. Мы перемещаемся из одного центра в другой в зависимости от внешних обстоятельств. И, конечно, у нас нет ни постоянной внутренней ориентированности, мудрости и власти.
Идеальным, конечно, было бы создание единого четкого центра, который обеспечил бы вам высокую степерь внутренней безопасности, ориентированности, мудрости и власти, способствовал бфы росту вашей проактивности и служил основой гармонии всех сторон вашей жизни. И этот центр есть. Важно только встать в него.
По материалам книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей"