Сорок девять вопросов о том, как улучшить свои результаты

Ниже приведен список вопросов, которые я сформулировал для себя много лет назад. Они должны были помочь мне разобраться с тем, что именно я хотел бы улучшить в своей жизни — как личной, так
и профессиональной. Вопросы помогли мне понять, кто я есть и чего я хочу. Я задавал их себе в самый сложный период своей жизни. Надеюсь, что они помогут вам так же, как помогли мне.

ИСПОЛЬЗУЮ ЛИ Я СВОЕ ТЕЛО САМЫМ ОПТИМАЛЬНЫМ ОБРАЗОМ?

• Насколько качественную и полезную пищу я ем?
• Достаточно ли я сплю?
• Хорошо ли я распределяю свою энергию?
• Удается ли мне справляться с ежедневным стрессом?
• Доволен ли я своей осанкой и телосложением?
• Что я могу сделать для улучшения своей способности замечать окружающий меня мир?

ЗНАЮ ЛИ Я, ЧЕГО ХОЧУ?

• Какие мои достижения заставили бы меня по-настоящему обрадоваться?
• Какие «состояния бытия» я хочу испытывать каждый день?
• Четко ли определены мои приоритеты и ценности?
• Способен ли я принимать решения быстро и с должной степенью уверенности?
• Способен ли я последовательно концентрировать свое внимание на том, чего я хочу, или на том, чего не хочу?

ЧЕГО Я БОЮСЬ?

• Способен ли я создать честный и полный список присущих мне страхов?
• Способен ли я трезво взглянуть на каждый из своих страхов и представить себе, каким образом я мог бы с ним справиться?
• Способен ли я признавать и исправлять свои недостатки и ограничения?
• Достаточно ли я работаю над тем, чтобы расширять свои границы?

НАСКОЛЬКО МОЕ МЫШЛЕНИЕ ЯСНО И СКОНЦЕНТРИРОВАННО?

• Способен ли я систематически придавать своим размышлениям внешнюю форму (например, записывать)?
• Умею ли я быстро фиксировать свои мысли, как только они у меня возникают?
• Что привлекает мое внимание прямо сейчас?
• Задаю ли я себе достаточное количество вопросов, помогающих разобраться в себе?
• Провожу ли я основную часть своего времени, концентрируясь на решении одной задачи, либо я постоянно курсирую между различными задачами?
• Провожу ли я достаточно времени в активном размышлении о своих целях, проектах и направлении движения?

ДОСТАТОЧНО ЛИ Я ДОВЕРЯЮ СЕБЕ, РАССЛАБЛЯЮСЬ И РАБОТАЮ С НУЖНОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬЮ?

• Удалось ли мне найти наиболее подходящий метод планирования?
• Достаточно ли я организован?
• Есть ли у меня список дел, связанных с проектами, и задач, требующих активного участия?
• Отслеживаю ли я степень выполнения своих обязательств на регулярной основе?
• Делаю ли я регулярные и достаточно полные перерывы в своей работе?
• Работаю ли я над сознательным созданием позитивных привычек?
• Работаю ли я над избавлением от непродуктивных привычек?
• Комфортно ли мне говорить другим людям «нет»?

КАКИМ ОБРАЗОМ МНЕ РАБОТАЕТСЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО?

• Что мне нравится больше всего?
• Что удается мне лучше всего?
• В какой среде мне лучше всего работается?
• Каким образом я наиболее эффективно учусь чему-то новому?
• Каким образом мне комфортнее всего работать и общаться с другими?
• Что в настоящее время мешает мне двигаться вперед?

ЧТО МНЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ И УДОВЛЕТВОРЕННЫМ СОБОЙ?

• Каким образом я понимаю «успех»?
• Есть ли какой-нибудь другой, более точный или полный способ определения «успеха»?
• Насколько часто я сравниваю себя с тем, как воспринимают меня другие?
• Так ли я живу, как хотел бы жить?
• Если бы я мог владеть всего сотней вещей, то что бы это были за вещи?
• Способен ли я различать необходимость и роскошь?
• За что я благодарен своей жизни и работе?

Возьмите блокнот, сядьте на часок в тихом месте и проведите время наедине с собой, отвечая на эти вопросы. Сделайте это с удовольствием: пригласите себя самого на ужин в любимый ресторан и за-
писывайте свои мысли во время еды. К моменту, когда вам принесут счет, у вас окажется целая куча новых идей о том, как изменить свою жизнь и работу к лучшему.

Джош Кауфман
Выдающийся менеджер, автор бестселлера «Сам себе MBA» и руководитель одноименного интернет-проекта. Сайт проекта за почти 10 лет существования посетило более 3 миллионов человек.